Diepte-ontspanning met Yoga Nidra & Klank

Een uur ’tijd voor jezelf’, diep ontspannen met Yoga Nidra & Klank!

YogaNidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’. Maar het heeft het niets met slapen te maken. Tijdens YogaNidra is je bewustzijn tussen waken en slapen. Het denken komt tot rust, de bewegingen van het lichaam worden stopgezet. Na afloop voelt het lichaam sterker en frisser, uitgerust en vol energie.

YogaNidra helpt te ontstressen, het denken tot rust te laten komen en de zenuwen te kalmeren.
Het is een krachtige manier om te ontspannen, YogaNidra brengt zowel je lichaam als je gedachten volledig tot rust. Regelmatige beoefening helpt om stress te verminderen én je slaapkwaliteit te verbeteren.

Door de combinatie met klank, komt je brein nóg sneller in een diepe staat van ontspanning. 

Liggend op een comfortabele matras, kom je tot diepe rust !

Tickets zijn verkrijgbaar via Hipsy hieronder (of via deze link):