Natuurlijk bewegen
Beweging is een bron van vitaliteit. Het ondersteunt het lichaam, maar ook de geest: wandelen in de natuur of soepel bewegen geeft rust en helderheid. Natuurlijk bewegen versterkt je dagelijks functioneren, vergroot de kwaliteit van leven en nodigt uit tot meedoen. Het is geen prestatie, maar een manier om in balans te blijven en plezier te ervaren.
Beleef- en Beweegpark op De Zwanenhof
We zijn gestart met de realisatie van een uniek Beleef- en Beweegpark, waar vanaf volgend jaar iedereen welkom is om te bewegen, beleven en ontmoeten. In het toekomstige park kun je genieten van een prachtige wandelroute, waarbij je onderweg kan plukken van diverse fruitstruiken, fruitbomen en kan rondkijken in onze moestuin. Ook ons dierenpark is toegankelijk voor publiek. Het park wordt bovendien volledig inclusief en toegankelijk voor mensen met een beperking. Dankzij speciaal aangelegde paden en het gebruik van voelstruiken wordt het voor iedereen mogelijk om zelfstandig een route te volgen en volop te genieten van de natuur.
QR Fit Route lopen
Met de ‘QR Fit Route lopen’ kun je op een leuke en actieve manier een route volgen door middel van QR-codes. Je scant de codes met je telefoon en ontvangt zo aanwijzingen en informatie over de route. Het is een ideale manier om te genieten van de omgeving, terwijl je aan je conditie werkt. Daarnaast kun je de route op eigen tempo volgen en zelf bepalen wanneer en waar je stopt. Het is een leuke manier om te bewegen en de omgeving te verkennen! Voor jong en oud!
Bewegen in de sportzaal
Onze sportzaal is een overdekte ruimte die speciaal is ingericht voor beweegactiviteiten. Fitness, tafeltennis, en overige binnensport activiteiten kunnen hier uitgevoerd worden. Het is tevens ons revalidatiecentrum. Het is een geweldige faciliteit! Een sportzaal die multifunctioneel is ingericht, die veel mogelijkheden biedt voor zowel recreatieve als professionele activiteiten. Het combineren van fitness, tafeltennis en andere binnensporten maakt het toegankelijk voor diverse doelgroepen, van sporters tot mensen die revalideren.
Bewegen op het sportcourt
Beweging op het sportcourt biedt veel variatie, afhankelijk van het type sport en de activiteiten die plaatsvinden. Op het sportcourt kun je basketballen, voetballen, volleyballen, yoga oefeningen in de buitenlucht en multifunctionele trainingen, zoals circuittraining, bootcamp of andere groepslessen, zoals circuittraining en bootcamp. Al deze activiteiten dragen bij aan een gezonde levensstijl en zijn zowel recreatief als competitief. Het is een geweldige manier om door te bewegen, verbinding en samenwerking te bevorderen.
Fietsen op de elektrische duofiets
Fietsen op de elektrische duofiets is een leuke en gemakkelijke manier om samen van de buitenlucht te genieten. Met de elektrische ondersteuning hoef je zelf minder kracht te zetten en kun je langer en verder fietsen. Daarnaast zit je naast elkaar op de duofiets, wat zorgt voor gezelligheid en een prettige manier om samen te zijn. Het is een ideale activiteit voor koppels, vrienden of familieleden die graag samen op pad willen gaan en genieten van een actieve en ontspannen fietsrit.
Wandelroutes rondom De Zwanenhof
Wandelen is een goede manier om in beweging te blijven en je gezondheid te verbeteren. De bekende regionale wandelroutes in de omgeving zijn een geweldige manier om de natuur en cultuur rondom Landgoed de Zwanenhof te verkennen. Blijf actief en geniet van alle voordelen die bewegen met zich meebrengt! Enkele populaire wandelroutes zijn het Hilligenpad, Kloosterpad Zenderen, Kuierroute, Stuwwalroute en de Essenroute. Deze en nog meer routes vind je op: https://zenderen.com/recreatie/wandelroutes en https://www.visitborne.nl/routes/wandelen.