Op ontdekkingsreis met je nervus vagus
Lichaamsgericht en schrijvend op verkenning
Een dag van vertraging, voelen en ontdekken
Soms vertelt je lichaam al lang iets, nog voordat je er woorden voor hebt. Een lichte spanning. Een golf van ontspanning. Een gevoel van veiligheid — of juist het ontbreken daarvan.
Tijdens deze dag nodigen Miriam Veldhuis (www.innerflow-delden.nl) en Petra Relker (www.puurbijpetra.com) je uit om al schrijvend én lichaamsgericht te onderzoeken wat er in jou leeft. Je maakt op een toegankelijke manier kennis met de werking van de nervus vagus, die een belangrijke rol speelt in hoe je je voelt, denkt en reageert. Door te schrijven, te vertragen en te ervaren ontdek je hoe jouw zenuwstelsel werkt en hoe je jezelf kunt begeleiden van “aan‑staan” naar meer rust, veiligheid en veerkracht.
Wat je deze dag mag ervaren
We bewegen gedurende de dag tussen:
- voelen en vertragen
- schrijven en reflecteren
- kleine stukjes uitleg over het zenuwstelsel
- ruimte voor uitwisseling, herkenning en zachtheid
Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Nieuwsgierigheid en bereidheid om te onderzoeken zijn genoeg.
Schrijven helpt je om stil te staan bij wat je merkt, woorden te vinden voor wat in je leeft en je innerlijke landschap met mildheid te verkennen. De lichaamsgerichte oefeningen ondersteunen je om te voelen wat er in jou gebeurt — precies zoals het zich aandient.
Een dag voor jou
We begeleiden deze dag samen op de rustige, veilige plek van Landgoed “De Zwanenhof” in Zenderen. Een dag om op reis te gaan door jouw innerlijke landschap, in vertraging. Een zachte, nieuwsgierige dag van voelen, ervaren, schrijven en ontdekken. Een dag om schrijvend en ervarend te luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft — en nieuwe woorden, inzichten en ervaringen mee naar huis te nemen.
Praktische informatie
Locatie: Landgoed de Zwanenhof, Zenderen
Datum: Woensdag 15 april 2026
Tijd: 10.00 – 16.00 uur
Investering: €125,- (inclusief koffie, thee en lunch)
Aanmelden kan via:
Miriam Veldhuis
Petra Relker